Głęboki odpoczynek w ruchu
Ruch, który ożywia. Cisza, która regeneruje.
Pozwól sobie na pełnię odpoczynku i odżywienie kobiecą esencją!
Głęboki odpoczynek w ruchu
Ruch, który ożywia.
Cisza, która regeneruje.
Pozwól sobie na pełnię odpoczynku i odżywienie kobiecą esencją!
Pierwszy miesiąc za darmo -
zacznij już dziś!
TRANSFORMUJĄCA PRAKTYKA ONLINE DLA KOBIET
Ciało Naszym Domem
Choć często domem określamy mury, w których żyjemy, to właśnie dla naszej kobiecej esencji, domem jest nasze ciało. W nim płynie nasza energia życiowa i jakości indywidualnej esencji, z którą przychodzimy na świat. Te jakości, którymi w dorosłym życiu wypełniamy nasze działania i nasze bycie z innymi.
Kiedy jednak w trakcie naszego dorastania poddajemy się przekonaniom o wyższości umysłu nad ciałem albo przekonaniom o „grzeszności” naszego ciała, to bardzo szybko tracimy z nim kontakt. Jednocześnie tracąc kontakt ze wszystkimi skarbami, które w nim żyją.
To bowiem dzięki ciału możemy zachwycać się pięknem świata, to dzięki zmysłom czujemy poranny zapach rosy czy smakujemy popołudniową kawę. To ono pozwala nam czuć ciepło dotyku bliskiej osoby, to ono daje nam możliwość biegania, pływania czy kochania się. Bez ciała nie byłoby wszystkich wzruszeń, łez i śmiechu. Nie byłoby życia. Dosłownie i w przenośni.
Kiedy przyjmiesz subtelny przepływ swojej kobiecości w ciele,
otwierasz się na wszystko, czego potrzebujesz do życia.
Świat zewnętrzny zaczyna układać się niczym puzzle,
w których znalazłaś kluczowy fragment.
Póki jednak walczysz ze swoją prawdziwą naturą
pozostajesz tak naprawdę zamknięta na każdy przejaw obfitości w swoim życiu.
Wszystko jest tylko iluzją pięknej układanki,
która rozpaść się może pod wpływem każdej kolejnej fali
twej nieokiełznanej i dzikiej natury.
Ta bowiem pragnie wydostać się na wolność,
by swą pasją i siłą zasilać ostatecznie samo życie.
Byś już zawsze pozostała połączona z odwieczną mądrością własnego ciała
i celebrowała płynącą w nim świętą energię życia.
Powrót Do Ciała
Dlatego tak bardzo ważny jest ponowny powrót do zamieszkania własnego ciała. I jednocześnie sprowadzenia umysłu do właściwych rozmiarów i funkcji. Do odzyskania czucia w ciele i przytulenia „wszystkiego”, co do tej pory uznawałyśmy w nim za niewłaściwe.
Do przywrócenia w nim naturalnej radości i energii życia. Do ponownego połączenia się ze swoją indywidualną esencją i życia z jej poziomu. Kobiecość bowiem zamieszkuje zrelaksowane ciało i przejawia się przez otwarte, w pełni czujące i kochające serce.
Głębia naszej kobiecej esencji jest dla nas zawsze dostępna.
Jej Moc, Mądrość i Miłość spoczywają w naszym kobiecym ciele.
Poza wszelkimi uwarunkowaniami.
Poza niszczącymi przekonaniami i wzorcami.
Poza naszą osobistą historią.
Jest dostępna poza naszym ludzkim doświadczaniem emocji i miłości.
Poza fizycznymi doświadczeniami naszego ciała.
Zawsze.
W każdym momencie życia możesz dotknąć jej tajemnicy.
Zasilić się jej odżywczą mocą.
Otworzyć się na jej mądrość.
Przestać wreszcie jej szukać, a w zamian spocząć w jej ramionach i odpocząć. Tu i Teraz.
W przestrzeni męskiej obecności.
W ciszy poza myślami.
W objęciach bezwarunkowej miłości poza serca zranieniami.
W głębokim odczuwaniu poza brzucha zaciśnięciami.
W połączeniu z Matką Ziemią.
ZAPROSZENIE
Z całego serca pragnę Cię zaprosić do tej kobiecej przestrzeni, którą chcę tworzyć w intencji wspierania nas w powracaniu do siebie, w kultywowaniu „świętej pauzy” w naszym zabieganym życiu. W powracaniu do miejsca głębokiego odpoczynku. Miejsca, w którym ustaje hałas głowy, chaos emocji i chroniczne zaciśnięcie brzucha. Miejsca, w którym odradza się Moc Życia. Moja i Twoja. Do tego głębokiego miejsca, z którego płynie prawdziwa mądrość kobiecości.
Bo Ona sama w sobie jest Mądrością.
Jest Mocą i Miłością.
To, co my mamy do zrobienia, to utorować jej na nowo drogę w naszym ciele i naszych sercach, by mogła się przez nas Kobiety przejawiać. Prawdziwa, esencjonalna, żywa.
Dlatego już dziś zapraszam Ciebie do tej przestrzeni, w której głównie poprzez ruch praktykować będziemy otwieranie się na kobiecą energię. Na jej głęboko zasilającą i regenerującą moc. Na siebie.
Bądźmy w tym razem. Jedna może trochę bardziej z przodu, inna z tyłu. Lecz wszystkie na tej samej drodze do siebie, na której miejsce, w którym teraz jesteś w życiu, nie ma znaczenia.
A zatem czy jesteś gotowa,
by odzyskać swoją radość, spokój i kobiecą moc?
CZYM JEST KOBIECA PRAKTYKA
„GŁĘBOKI ODPOCZYNEK W RUCHU”?
To droga praktyk ruchowych, oddechowych i medytacyjnych, które przywracają ciału naturalną ruchomość, zdrowie i witalność.
To dostrajanie go do spontaniczności i elastyczności ruchów.
To przywracania naturalnego stanu niewinności ciała i jego zmysłowej natury.
To połączenie jakości kilku praktyk, które od wielu już lat obecne są w moim życiu, takich jak Qi Gong, dynamiczna spiralna i powięziowa Yin joga, masaż powięziowy, tantra dla Kobiet, Depths of the Feminine Wisdom, wizualizacje i praktyki mindfulness oraz Zen Coaching
POPRZEZ ŚWIADOMOŚĆ
I ODCZUWANIE
To czas, który uspokaja nasz system nerwowy regenerując go i przywracając w nim równowagę.
Tak, by stan relaksu i głębokiego odpoczynku stawał się dla nas czymś normalnym i łatwym do osiągnięcia na co dzień. Byśmy znajdowały drogę do naszego ciała. Do siebie.
Do tego, kim prawdziwie jesteśmy.
Prawdziwe piękno Kobiety pochodzi z jej wnętrza,
a dokładnie z jej serca.
Im kobieta ma większy kontakt ze swoją prawdą,
im jaśniej promienieje akceptacją siebie i miłością,
tym większe posyła Piękno na zewnątrz.
I to jest jej Esencja.
I każda Kobieta ma w sobie Piękno do odkrycia.
Każda, bez wyjątku.
Bo w każdej bije czujące i wrażliwe serce.
Piękno jest prawdziwą istotą tajemniczej i złożonej Kobiecości.
I czeka tylko na zanurzenie się w nim i odsłonięcie.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
- Krok po kroku, z łagodnością i szacunkiem, odbudowywać będziesz kontaktu ze swoim ciałem.
- Dotrzesz do wielu zablokowanych miejsc w Twoim ciele, zarówno fizycznie jak i emocjonalnie i energetycznie, i nauczysz się rozpuszczać te blokady.
- Rozpuścisz wiele nawracających emocji dawnych traum jak smutek, żal, złość, frustracja, lęk czy niepokój.
- Doświadczać będziesz więcej energii i radości życia.
- Będziesz miała regularną przestrzeń do zatrzymywania się w swoim życiu i doświadczania siebie, by nabierać klarowności tego, czego pragniesz i jak chcesz żyć.
- Nauczysz się głębokiego relaksowania i odpoczynku nawet w samym centrum życiowych zdarzeń.
- Poznasz proste praktyki oczyszczania i usprawniania pracy swoich narządów wewnętrznych dzięki czemu poczujesz więcej żywotności i pasji w swoim życiu.
- Odbudujesz swoją relację z doznawaniem przyjemności w ciele, która jest naszym paliwem do szczęśliwego życia.
- Przywracać będziesz naturalną grację, wdzięk, zdrowie i witalność swojego ciała.
- Nauczysz się tworzyć bezpieczną przestrzeń dla życia z miejsca swojego bezbronnego serca, czyli z miejsca swojej prawdziwej mocy.
- Rozsmakujesz się w byciu sobą, w byciu esencjonalną kobietą i w doświadczaniu życia jako daru do wzrastania i nieustannego powracania do siebie.
- Poznasz inne kobiety, które tak jak Ty pragną żyć w przestrzeni siostrzanego wsparcia, akceptacji i wnoszenia dobra do świata.
NA CZYM POLEGA PRAKTYKA?
Na łagodnym ruchu.
Jest to praktyka, w której najważniejszą jakością jest łagodny i uważny ruch oraz głębokie czucie ciała.
Na kultywowaniu obecności.
Główną intencją tego ruchu jest to, byś była całkowicie obecna w tym, co akurat robisz, a nie byś chciała coś osiągnąć.
Na praktykowaniu świadomego oddechu.
Podczas praktyki kierujesz uwagę na oddech i na podążanie w jego rytmie.
Na docieraniu do spokoju wewnętrznego.
Wyciszamy umysł, który często ma trudność z wyhamowaniem produkcji natłoku myśli.
DLA KOGO JEST TEN PROCES
Jest dla Ciebie jeśli:
- Czujesz się przytłoczona stresem i własnymi emocjami.
- Masz w sobie wiele nieuwolnionych napięć.
- Czujesz się odłączona od siebie i swojej kobiecej mocy.
- Czujesz, że pomimo pracy nad sobą stare emocje i traumy wciąż potrafią zabrać Ciebie z przeżywania pełni życia.
- Tęsknisz za prawdziwym spokojem, jasnością i radością.
- Tęsknisz za prawdziwym odpoczynkiem i połączeniem z odżywczy mocą kobiecości.
- Pragniesz porzucić walkę i wreszcie zaufać sobie, i życiu.
- Pragniesz spotykać się w gronie kobiet, w którym możesz czuć się bezpieczna dokładnie taka, jaka jesteś.
- Tęsknisz za łagodnością i czułością w stosunku do siebie samej.
- Pragniesz wnosić do świata swoje autentyczne dary.
TWOJA INWESTYCJA
Cena regularna: 995 zł
Przy zgłoszeniach do 25 września cena wynosi 695 zł.
CO OTRZYMASZ?
Po dołączeniu do programu otrzymujesz zupełnie za darmo dostęp do nagrań dwóch 1,5 godzinnych praktyk wprowadzających Ciebie w jakości, które będziesz mogła pogłębić następnie w półrocznym cyklu płatnym.
Dostęp do tych nagrań wygasa 31 maja 2025.
Rozpoczęcie kolejnego cyklu płatnego w czerwcu 2025.
- W każdym miesiącu dwa 1,5 godzinne spotkania online na żywo ze mną.
- Dostęp do strony ze wszystkimi nagraniami z danego cyklu. Dostęp ten jest aktywny przez cały czas trwania danego cyklu plus dodatkowo cały miesiąc po jego zakończeniu.
- Możliwość dodatkowego indywidualnego wsparcia z mojej strony – w formie pisemnej lub audio – jestem dostępna dla Ciebie i odpowiadam na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości.
- Możliwość płatności w dwóch wygodnych ratach po 385 zł. Terminy rat do uzgodnienia.
- Oprócz praktyki na żywo dostajesz szereg inspiracji do pracy na codzień.
- Dostajesz też wiedzę i zrozumienie, tego co robisz oraz głębsze osadzenie w Twoim procesie rozwoju
Dodatkowo przy zgłoszeniu do 15 września otrzymujesz aż 4 BONUSY
Bonusy
Bonus 1
Dostęp do nagrań
dwóch 1,5 godzinnych praktyk
„Zaufaj swojemu ciału i daj mu odpocząć.”
Wstęp do kobiecej praktyki.
Dwie 1,5 godzinne praktyki wideo wprowadzające Ciebie w jakości kobiecej ścieżki wzrastania i docierania do głębokiego odpoczynku w sobie. Dzięki nim osadzisz się głębiej w ciele, dotkniesz ciszy w sobie i zdolności kochania siebie poprzez
świadome kreowanie swojej rzeczywistości.
Bonus 2
Nagranie wideo z praktyką głębokiego uwalnia traumy
„Powrót do poczucia bezpieczeństwa i witalności”.
Godzinna praktyka świadomej pracy z zablokowaną energią w ciele poprzez
oddech, ruch oraz łagodny masaż wybranych punktów w ciele. Dzięki tej praktyce uwolnisz głębokie napięcia i poczujesz się znowu bezpiecznie w swoim ciele oraz ze swoją witalnością oraz ekspresją w życiu.
Bonus 3
Plik audio
z daoistyczną medytacją
„Wewnętrzny uśmiech oraz uzdrawianie
dźwiękiem i kolorem”
10 – minutowa medytacja, która uruchamia proces powrotu do wewnętrznej harmonii oraz uzdrawiania narządów wewnętrznych na poziomie energetycznym i fizycznym. Dzięki niej każdego dnia będziesz mogła zadbać o zdrowie i harmonię w swoim ciele, przywrócić siły witalne i wspierać funkcje swoich narządów wewnętrznych.
Bonus 4
Plik audio
z praktyką uważności
„Powrót do siebie. Powrót do ciała.”
15 – minutowa praktyka codzienna, która pomoże Tobie dostroić się do siebie i swoich prawdziwych, głębokich potrzeb. Dzięki niej znajdziesz wytchnienie w trudnych sytuacjach oraz inspirację do kreowania życia w zgodzie ze sobą.
GŁĘBOKI ODPOCZYNEK W RUCHU
Dla witalności,
oczyszczenia
i uzdrowienia.
Dla ponownego
połączenia się
z pełnią życia w Tobie.
Twoje myśli często nie są oparte na faktach,
lecz na opiniach i ocenach.
Jednocześnie Twoje myśli tworzą też bezpośrednio jakość Twojej rzeczywistości.
Nie pozwól proszę,
by wciąż karmiony zbiorowymi lękami umysł,
uwięził Twoje bezbronne ciało w ciemnych lochach zaciśnięcia i odrętwienia, bez światła, bez powietrza, bez życia.
Póki wciąż bije Twoje serce,
póki oddech wypełnia Twoje ciało,
zawsze w każdej chwili możesz zdecydować,
by uwolnić ten morderczy zacisk swoich myśli,
by poczuć prawdziwy smak życia.
By rozluźnić się w zaufaniu i odpuszczeniu kontroli.
By wypełnić swoje ciało ciepłem i miłością
dostępną dla Ciebie zawsze, niezależnie od okoliczności.
FORMA I TEMATYKA SPOTKAŃ
- Każdy cykl spotkań zaplanowany jest na 6 miesięcy i będzie miał on osobny temat przewodni. Po każdym cyklu będzie możliwość kontynuacji praktyki w kolejnym cyklu, ponieważ każdy z nich będzie dotykał innych tematów.
- Jeden miesiąc każdego cyklu obejmuje dwa 1,5 godzinne spotkania.
- Spotkania będą odbywały się w formie online (przez zoom) i będą prowadzone przeze mnie na żywo.
- Każde spotkanie cyklu jest zamkniętą całością. Będzie ono nagrywane i udostępnione w przestrzeni wirtualnej do wielokrotnego oglądania. Jeśli zatem opuścisz jakieś spotkanie, to będziesz mogła je nadrobić w dowolnym czasie i jednocześnie ze spokojem przybyć na aktualne spotkanie (bez poczucia bycia „nie w temacie”;-)
- Do regularnej, płatnej praktyki będziesz mogła dołączyć mniej więcej raz w roku.
- Termin kolejnego płatnego cyklu to październik 2025, o kolejnych terminach dowiesz się na bieżąco z mojego newslettera.
- Aby dołączyć do programu wypełnij formularz zgłoszeniowy oraz dokonaj płatności za program, do której link znajdziesz w formularzu.
- Daty poszczególnych spotkań będą podane na cały cykl wraz z datą rozpoczęcia cyklu. Spotkania odbywają się w niedzielę w godzinach przedpołudniowych. W nagłych sytuacjach daty tych spotkań mogą ulec zmianie.
WITAM CIĘ SERDECZNIE!
Nazywam się Magdalena Samolik-Siennicka i pragnę zaprosić Ciebie do świata wypełnionego miłością, radością oraz akceptacją siebie i przepływającego życia.
Od dziecka moją pasją był ruch, a przede wszystkim taniec. W późniejszym okresie życia dołączyła do tego pasja rozwoju osobistego, zwłaszcza w zakresie brakującej mi wtedy bardzo miłości do siebie. Zaczęłam także praktykować różne odmiany jogi, QiGong oraz tantrę dla kobiet.
Od zawsze z równie wielką pasją uwielbiałam łączyć różne elementy moich zainteresowań, przede wszystkim wyłuskiwać te, które odmieniały mnie i moje życie. Te, które pozwalały mi na nowo łączyć się z tym, kim naprawdę jestem.
Z miłością i błogością oraz z esencją mojej kobiecości.
Z tego natomiast zaczęły wyłaniać się moje dary dla innych pod postacią autorskich programów
jak „Kobieta Emocje i Tango”, “Ucieleśnienie Kobiecości” – Coaching i Mentoring dla Kobiet
czy właśnie praktyka „Głęboki odpoczynek w ruchu”.
Już od 2008 roku zapraszam Kobiety do połączenia się z ich czystą, transformującą mocą kobiecości.
Do pokochania i pełnego przyjęcia siebie do swego serca, a przez to do pełnego rozluźnienia ciała
i przejawiania się w życiu jako ucieleśnienie Miłości.
Powiesz „Pragnę życia w lekkości i miłości!”
Powiem „Napełnij tym siebie, a i w Twoim całym życiu to zagości.”
Zatem chodź, zatrzymaj się tu ze mną na chwilę.
Podaruj sobie głęboki odpoczynek.
Wraz z oddechem świadomym
uczyń ciało swoim domem.
Dotykaj, czuj, rozluźniaj w pełni,
niech stan błogości je wypełni.
Bo to, co w Tobie wibruje
jest pięknym darem,
którym Ty siebie i świat obdarujesz.
Powiesz „Pragnę życia w lekkości i miłości!”
Powiem „Napełnij tym siebie, a i w Twoim całym życiu to zagości.”
Zatem chodź, zatrzymaj się tu ze mną na chwilę.
Podaruj sobie głęboki odpoczynek.
Wraz z oddechem świadomym
uczyń ciało swoim domem.
Dotykaj, czuj, rozluźniaj w pełni,
niech stan błogości je wypełni.
Bo to, co w Tobie wibruje
jest pięknym darem,
którym Ty siebie i świat obdarujesz.
I pamiętaj.. Praktyka ta skierowana jest do każdej Kobiety, która czuje w sobie jakiekolwiek wołanie o siebie samą, siebie prawdziwą, wolną i spontaniczną, niezależnie od wieku, stanu zdrowia, doświadczenia rozwojowego, zawodu czy statusu społecznego.
Zatem prawdopodobnie jest właśnie dla Ciebie.
Najczęściej zadawane pytania
Ogólnie, z mojego doświadczenia wynika, że praktyka jest łagodną formą ruchu i teoretycznie nie ma do niej żadnych przeciwskazań. Praktykują ją Kobiety w każdym wieku i w różnej kondycji fizycznej, które po czasie odnotowują polepszenie swojej sprawności i samopoczucia, a nawet polepszenie zdrowia.
Ponadto Praktyka ma działanie wyłącznie wspierające Twoje ciało i energię życiową. Nie jest formą leczenia, rehabilitacji czy szeroko pojętego uzdrawiania. Dodatkowo, w przypadku formy on-line, to Uczestnik bierze odpowiedzialność za wykonywanie tej praktyki we własnym domu. Dlatego w przypadku wszelkich problemów zdrowotnych, które mogą mieć istotny wpływ na korzystanie z tej praktyki, konieczna jest wcześniejsza Twoja konsultacja z lekarzem, a także indywidualna konsultacja ze mną przed pierwszym spotkaniem.
Po zgłoszeniu się na dany cykl spotkań (6 miesięcy) dostaniesz link do zooma, poprzez który odbywać się będą spotkania online na żywo. Jeśli nie będziesz mogła w nich uczestniczyć w przeciągu 48 h dostaniesz dostęp do ich nagrań na specjalnej stronie. Będziesz mieć do nich dostęp jeszcze cały miesiąc po zakończeniu danego cyklu.
Tak, praktyka zaczyna się w konkretnym czasie. Jest to miesiąc podany na stronie www lub przesłany poprzez newsletter. Jeśli miniesz ten termin nieznacznie, napisz do mnie, sprawdzimy czy możesz jeszcze dołączyć. Jeśli cykl jest w trakcie sprawdź termin kolejnego cyklu.
Po prostu napisz do mnie maila najpóźniej na godzinę przed praktyką na adres: online@magdalenasamolik.pl. Jeśli zrobisz to później niż ta godzina nie obiecuję, że dam radę odpisać na maila jeszcze przed spotkaniem.
Tak, płatność będzie możliwa do dokonania wyłącznie zwykłym przelewy bankowym dlatego musi być dokonana najpóźniej dzień przed dniem praktyki, bym zdążyła przesłać Tobie dane dostępu. Jeśli zdecydujesz się na płatność w dwóch ratach będziesz miała konkretny termin wpłaty drugiej raty. Brak takiej opłaty spowoduje usunięcie Ciebie z listy Uczestniczek praktyki i po 14 dniach stracisz też dostęp do nagrań miesięcy, w których uczestniczyłaś.
Każde zgłoszenie i dane dostępu do spotkania na zoomie są przewidziane dla jednej osoby. Jeśli chcesz by uczestniczyły w nim inne osoby, zaproś je proszę do wykupienia własnego dostępu. W tej sposób uszanujesz w pełni moją pracę.
Tak, zaraz po wykupieniu swojego abonamentu prześlij proszę swoje dane do faktury na adres: online@magdalenasamolik.pl. Fakturę otrzymasz maksymalnie w przeciągu 7 dni roboczych.