Głęboki odpoczynek w ruchu

Cykl jesienny 2025/2026. Temat przewodni "Oddech jako wrota życia".

Niniejszy program jest przeznaczony wyłącznie do użytku prywatnego.

Wszelkie prawa do zawartego w nim materiału są zastrzeżone,
a jedynym ich właścicielem jest Magdalena Samolik-Siennicka.

Pamiętaj też proszę, że żadna informacja zawarta w tym programie nie może być traktowana jak porada lekarska.
Jeżeli zmagasz się z jakimiś dolegliwościami zdrowotnymi, to przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Ponadto, przed rozpoczęciem programu, zapoznaj się z poniższymi informacjami: